"Kritik jelas akan mengecewakan orang yang menerima kritik.

Criticism will obviously upset the person who receives the criticism."

"Yang paling baik adalah mengalahkan minat saya sendiri untuk menyenangkan orang lain.

It is best to give up my own interest in order to please other people."

"Saya membutuhkan pengakuan orang lain agar bisa berbahagia.

I need other people’s approval in order to be happy."

"Jika seseorang yang penting bagi saya mengharapkan saya melakukan sesuatu, maka saya sungguh harus melaksanakannya.

If someone important to me expects me to do something, then I really should do it."

"Nilai saya sebagai manusia sangat tergantung pada apa yang orang-orang lain pikirkan tentang diri saya.

My value as a person depends greatly on what others think of me."

"Saya tidak dapat menemukan kebahagiaan tanpa dicintai oleh orang lain.

I cannot find happiness without being loved by another"

"Jika orang-orang lain tidak menyukai Saya, maka Saya pasti akan kurang bahagia.

If others dislike you, you are bound to be less happy."

"Jika orang yang saya sayangi menolak saya, berarti ada sesuatu yang tidak beres dengan diri saya.

If people whom I care about reject me, it means there is something wrong with me."

"Jika seseorang yang saya cintai tidak mencintai saya, itu berarti bahwa saya seorang yang tidak layak untuk dicintai.

If a person I love does not love me, it means I am unlovable."

"Dikucilkan dari orang-orang lain pasti menyebabkan saya tidak bahagia.

Being isolated from others is bound to lead to unhappiness."

"Jika saya ingin menjadi seseorang yang berharga, maka sekurang-kurangnya saya harus sungguh-sungguh unggul pada satu kemampuan besar.

If I am to be a worthwhile person, I must be truly outstanding in at least one major aspect of my life."

"Saya harus menjadi seorang yang berguna, produktif, kreatif, atau hidup ini menjadi tidak berguna.

I must be a useful, productive, creative person or life has no purpose."

"Orang yang mempunyai gagasan-gagasan yang bagus lebih berharga daripada mereka yang tidak.

People who have good ideas are more worthy than those who do not."

"Jika saya tidak bertindak sebaik orang lain, itu berarti saya lebih rendah dari mereka.

If I do not as well as other people, it means that I am inferior."

"Jika saya gagal dalam pekerjaan saya, maka saya adalah seorang yang gagal pula sebagai manusia.

If I fail at my work, then I am a failure as a person."

"Jika saya tidak dapat melakukan sesuatu dengan baik, maka sama sekali tidak ada gunanya melakukannya.

If you cannot do something well, there is little point in doing it at all."

"Memalukan sekali kalau seseorang memperlihatkan kelemahannya.

It is shameful for a person to display his or her weaknesses."

"Seseorang harus selalu mencoba untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal.

A person should try to be the best at everything he or she undertakes."

"Saya akan sangat sedih dan kecewa jika saya membuat suatu kesalahan.

I should be upset if I make a mistake or do something less than perfectly"

"Jika saya tidak menentukan standar-standar tertinggi bagi diri sendiri, maka pasti saya akhirnya akan menjadi orang nomor dua belaka.

If I don’t set the highest standards for myself, I am likely to end up a second-rate person."

"Jika saya sangat yakin bahwa saya layak menerima sesuatu, maka saya mempunyai alasan untuk berharap memperolehnya.

If I strongly believe I deserve something, I have reason to expect that I should get it."

"Saya perlu menjadi frustrasi jika mendapatkan hambatan dalam memperoleh apa yang diinginkan.

It is necessary to become frustrated if you find obstacles to getting what you want."

"Jika saya menomorsatukan kebutuhan orang lain daripada diri sendiri, maka mereka harus membantu saya jika saya membutuhkan sesuatu dari mereka.

If I put other people’s need before my own, they should help me when I need something from them."

"Jika saya seorang suami (isteri) yang baik, maka pasangan saya pasti akan mencintai saya.

If I am a good husband (or wife), then my spouse is bound to love me."

"Jika saya bersikap manis pada orang lain, maka saya dapat mengharapkan bahwa mereka akan menghormati dan memperlakukan saya sebaik saya memperlakukan mereka.

If I do nice things for someone, I can anticipate that they will respect me and treat me just as well as I treat them."

"Saya harus memikul tanggung jawab untuk apa yang dirasakan dan dilakukan oleh orang yang dekat dengan saya.

I should assume responsibility for how people feel and behave is they are close to me."

"Jika saya mengkritik cara seseorang melakukan sesuatu dan ia menjadi marah atau putus asa, ini berarti saya telah menyakitinya.

If I criticize the way someone does something and they become angry or depressed this is my fault."

"Untuk menjadi seseorang yang baik, berharga, dan bermoral, saya harus mencoba membantu setiap orang yang membutuhkan.

To be a good, worthwhile, more person, I must try to help everyone who needs it."

"Menurut saya, jika seorang anak mempunyai kesulitan-kesulitan emosional ataupun perilaku, ini menunjukkan bahwa orang tua si anak tersebut telah gagal dalam suatu tugas yang penting.

If a child is having emotional or behavioral difficulties, this shows that the child’s parents have failed in some way."

"Saya harus mampu menyenangkan setiap orang.

I should be able to please everybody."

"Saya tidak dapat mengharapkan mampu mengontrol bagaimana perasaan saya bila sesuatu yang buruk terjadi.

I cannot expect to control how I feel when something bad happens."

"Saya berpendapat, tidak ada gunanya mencoba mengubah emosi-emosi yang mengecewakan dan menyedihkan, sebab semua itu adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang nyata, benar dan tak dapat dihindarkan.

There is no point in trying to change upsetting emotions because they are a valid and inevitable part of daily living."

"Rasa murung saya terutama diciptakan oleh faktor-faktor yang sebagian besar di luar kontrol saya, seperti misalnya masa lampau atau keseimbangan kimiawi tubuh atau siklus hormon atau bioritme atau kesempatan atau nasib.

My moods are primarily created by factors that are largely beyond my control, such as the past, body chemistry, chance, or fate."

"Kebahagiaan saya sangat tergantung pada apa yang terjadi pada diri saya.

My happiness is largely dependent on what happens to me."

"Orang yang memiliki tanda-tanda kesuksesan (wajah tampan, status sosial, kekayaan atau ketenaran) pasti akan lebih bahagia daripada mereka yang tidak memilikinya.

People who have the marks of success (good looks, social status, wealth, fame, etc.) are bound to be happier than those who do not."